Dnes 9. října jsme měli moc zajímavý program Zdravá 5. Povídali jsme si o tom, jak jíst zdravě a co všechno naše tělo potřebuje, aby bylo silné a zdravé.
Učili jsme se, jak správně vypadá zdravý talíř. Z čeho se skládá vyvážený jídelníček – že potřebujeme sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Proč je důležité hodně pít. Kolik kostek cukrů mají naše oblíbené nápoje (Coca – cola,…) nebo sladkostí (nutela, bonbony,…). Jak si vybrat zdravé potraviny v obchodě a také jsme si připravili zdravou svačinku a oběd.
Plnili jsme různé soutěžní úkoly ve skupinkách a sbírali jsme „pětky“ pro náš tým. Byla to velká zábava a všechno jsme zvládli na jedničku! ⭐
Nakonec jsme dostali malé odměny Zdravé 5 a odcházeli jsme s úsměvem – a s tím, že zdravé jídlo může být i moc dobré! 😋
🩵 Program pro nás vedla lektorka projektu Zdravá 5, který děti učí hravou formou základům zdravého stravování.
