Dnes jsme ve třídě měli milou návštěvu – paní ze Zdravé pětky, která nám přišla povyprávět o tom, jak se správně a zdravě stravovat.

Dozvěděli jsme se, že vyvážený jídelníček se skládá z různých složek, které tělo potřebuje – sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů a minerálů. Každý z nich má v našem těle svou důležitou roli.

Potom jsme si zkusili sami vymyslet zdravou svačinu a zamyslet se nad tím, co je pro naše tělo opravdu prospěšné.

Zajímavé bylo i povídání o tom, co pomáhá našim kostem, svalům, krvi nebo mozku, a nakonec jsme si zahráli několik zábavných her, které nám pomohly všechno lépe zapamatovat.

Velkým překvapením byla také informace o tom, kolik cukru obsahují různé sladké nápoje. Dozvěděli jsme se také, že sůl bychom měli jíst jen v malém množství, i když ji často ani nevnímáme.

Celý program se nám moc líbil a odnesli jsme si z něj spoustu nových poznatků – i inspiraci k tomu, jak si vybírat zdravější jídla.